感恩《早起的奇跡》漓骚，讓我又一次開啟早起的模式！這半年多來雖然一直在學習、奔波秦躯，有所成長，卻不得不面臨經(jīng)濟和財務的現(xiàn)實，所以增加了無數(shù)的壓力和焦慮...

作者卡羅爾.德威克，把人的思維模式大概分為钥屈，僵固式思維和成長性思維，兩種不同思維的人或者是混合性思維的人在面對挫折坝辫、挑戰(zhàn)篷就、批評等情況下會有什么樣...

現(xiàn)在進入冥想非常的快咐柜，感覺把意識集中在眉心時兼蜈，整個人就寧靜下來，隨著身體的每一個部分的放松炕桨，頭腦的疲倦和壓力都慢慢釋放出來饭尝，整個人非常的輕松舒適...

提前幾分鐘到共修點，已經(jīng)有好幾位師姐開始靜坐了献宫。 我調(diào)整好狀態(tài)，慢慢調(diào)好呼吸实撒，將意念集中在嘴唇上當姊途，感覺自己的呼吸逐漸平緩下來，吸入的空氣有些干...

提前幾分鐘到共修點知态，已經(jīng)有好幾位師姐開始靜坐了捷兰。 我調(diào)整好狀態(tài)，慢慢調(diào)好呼吸负敏，將意念集中在嘴唇上當贡茅，感覺自己的呼吸逐漸平緩下來，吸入的空氣有些干...

一月總結：打分4分 工作方面：創(chuàng)業(yè)中途出現(xiàn)意外其做，中斷所有工作顶考，導致效率和規(guī)劃被打亂 生活：早起反復中斷第四次，目前準備5次開啟早起堅持打卡學習妖泄，...