連續(xù)不間斷跑步已經(jīng)有兩年多了扬霜,從最初的3公里堅(jiān)持不下來到今天的21公里半馬鹉戚,從150斤到現(xiàn)在的120斤咪辱,從跑跑就膝蓋疼到現(xiàn)在靠持續(xù)的深蹲練就了相對強(qiáng)健的膝關(guān)節(jié)肌群,到底...
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連續(xù)不間斷跑步已經(jīng)有兩年多了扬霜,從最初的3公里堅(jiān)持不下來到今天的21公里半馬鹉戚,從150斤到現(xiàn)在的120斤咪辱,從跑跑就膝蓋疼到現(xiàn)在靠持續(xù)的深蹲練就了相對強(qiáng)健的膝關(guān)節(jié)肌群,到底...