受： 昨天下午朋友來找我且晚上睡在了我家殷蛇，由此生活步調(diào)被打亂而放棄了寫日記，空了一天。就因?yàn)闆]寫日記销睁，一個(gè)晚上腦子里都在想著這件事：一是感覺沒辦...

成功往往留給有準(zhǔn)備的人，同時(shí)我認(rèn)為成功的人無論在生活還是在工作中應(yīng)該都會(huì)有個(gè)習(xí)慣存崖。而我在好習(xí)慣這方面做的好像有些糟糕冻记，作息時(shí)間不規(guī)律，飲食習(xí)慣不...

寫了兩次的覺察記錄来惧，完全沒按格式來寫冗栗，今天有幸得到覺察日記的模板，謝謝教練供搀。先來記錄下模板： （受）今天發(fā)生的事件和感受： （覺）是什么讓我有這...

經(jīng)過教練兩次的啟發(fā)隅居，確實(shí)發(fā)現(xiàn)了一些長期伴我左右的不好的行為及內(nèi)心表現(xiàn)。目前階段自我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)壞毛哺鹋啊：不把自己逼到最后一刻不去完成一件事胎源。比如說，...

今天經(jīng)歷的事情較多，可能與今天是周末有很大的關(guān)系贡羔，我可以約朋友一起玩耍廉白。 1、交通事故后的第一次開車： 今天是開車外出的乖寒，是繼人生第一次“交通事...