在各種聚餐和HAPPY中艺普，不知不覺又要給臟腑增加了很多負擔。那么，每周我們不妨抽出一天選擇素食众辨，給腸胃減輕一些壓力，以便身體更好的運轉(zhuǎn)碴里，也能給他...

首先感恩于伽老師的發(fā)起“周一請吃素” ，希望在中國瑜伽圈內(nèi)推動素食生活缺脉。今天我…要從自己做起，以我的一點小小的能量推動我的【家】伽人悦穿，朋友…“周...

曾在十年前的某個夜晚攻礼，臨睡之前問過自己，“一堂好的瑜伽課該如何完成栗柒，真的只是僅僅的肢體引導嗎礁扮？” 那時，我想自己對于“瑜伽”二字也僅僅是很單薄的...