只有你信任自己的時候纵苛，別人才會相信你 所以去信任自己所相信的剿涮，跟隨自己內心的推動，去推薦與溝通 沒有人能真正傷害你攻人，只有當你認可別人所評判的東西...

早起冷水浴后取试，開始早課，感覺身體更輕盈而有活力[耶] 冷水浴可以促進新陳代謝怀吻，刺激血液循環(huán)瞬浓，促進身體排毒，強化神經(jīng)系統(tǒng)蓬坡，加強人體的自愈能力猿棉，冷水...

當你在一個動作時，多一份堅持屑咳，你就會多一份體驗萨赁，咬牙含淚堅持的時候，會看到你自己內在深層的情緒乔宿， 看一個人是否值得尊敬位迂，不是看他怎么說，而是看他...

最近結合早課详瑞，還有冥想掂林，不知不覺改變了很多，心智的改變坝橡，神經(jīng)系統(tǒng)泻帮，腺體的改變，自己內在多了很多無形的力量计寇，遇到事情時锣杂，不需要頭腦的思索，而是自然...

真正的智慧者是番宁，當面對別人的不理解元莫，不配合，不接受你的時候蝶押，你是否能心平氣和踱蠢，是否依然有禮貌，是否能懂得別人的需求棋电，是否依然有同理心茎截。 面對贊同...

因為恐懼而停下苇侵，那你會怎么樣，你就會得不到你想要的企锌，得不到你應該擁有的豐盛生活榆浓，對恐懼保持覺知，不去逃避撕攒，去過功課陡鹃，也去接納自然的結果。 有挫敗...

大家好才是真的好，真心的希望別人好的時候稠屠，你才會好，就像你應該希望你的公司單位發(fā)展的更好，這樣才有拓展的機會萧朝，才會給你發(fā)更高的工資，你的生活才會...

無為就是最高境界的有為枪眉，如果臉上有痘痘，你無意識中喜歡摳痘痘藕咏，你以為會消滅痘痘状知，反而是助長了痘痘的發(fā)展，痘痘會發(fā)炎孽查，并延伸到周圍擴大痘痘的范圍饥悴，...

最近早上跟著老婆早晨去上瑜伽早課，有些感受跟大家一起分享盲再。 瑜伽練習的感受一：讓汗液流過臉頰西设，背部，它總會變干答朋，可它帶給我們靈魂的洗禮卻是永恒的...