人體的髖關節(jié)所在的骨盆就像你身體里裝垃圾的抽屜奥额，當你有壓力，或者產(chǎn)生一些害怕歇僧、悲傷图张、內(nèi)疚、痛苦的情緒诈悍，而你不知道如何處理這些情緒時祸轮，這些消極的負...

瑜伽體式的難與易，是相對的侥钳。剛開始适袜，簡單的是難的，因為身心氣沒連上舷夺。慢慢的苦酱，難的是簡單的，因為身心氣連上了冕房。 簡單的體式中你漸漸的安住了躏啰，再練習...