鍛煉指的是一種有計劃的摄杂、重復(fù)性的肢體活動來提高身體的素質(zhì)射富。通過鍛煉，增加身體的免疫力和體質(zhì)攘须，同時也可以使身體某個部位的肌肉得到充分的刺激。那么什...