打卡更新： 第一項(xiàng)：日更1000字。- 完成 第二項(xiàng)：音頻錄制。未完成价捧。-需補(bǔ)錄兩篇 第三項(xiàng)：英語(yǔ)原著閱讀抗悍。- 完成 第四項(xiàng)：散步1小時(shí)-- 完...

打卡更新： 第一項(xiàng)：日更1000字苔埋。- 完成 第二項(xiàng)：音頻錄制踱蛀。- 補(bǔ)錄六條娜氏，將功補(bǔ)過晕讲，發(fā)奮圖強(qiáng)覆获。-跟上節(jié)奏。- 完成 第三項(xiàng)：英文原著閱讀- ...

打卡更新： 第一項(xiàng)：日更1000字瓢省。--- 完成 第二項(xiàng)：音頻錄制弄息。需補(bǔ)錄5篇。--今天起碼完成2篇勤婚。此事足以說明當(dāng)日事當(dāng)日畢的重要性摹量，無限拖延...

打卡更新： 第一項(xiàng)：日更1000字- 完成 第二項(xiàng)：音頻錄制。未完成馒胆。需補(bǔ)錄5篇缨称。。祝迂。有點(diǎn)挑戰(zhàn)極限的感覺睦尽。 第三項(xiàng)：英文原著閱讀-15分鐘。--...

打卡更新： 第一項(xiàng)：日更1000字型雳。-- 完成 第二項(xiàng)：音頻錄制-未完成当凡，需補(bǔ)錄4篇（慚愧。纠俭。） 第三項(xiàng)：英文原著閱讀- 15分鐘- （晚上完成...

打卡更新： 第一項(xiàng)：日更1000字 第二項(xiàng)：音頻錄制-未完成沿量。--需補(bǔ)錄三篇 第三項(xiàng)：英文原著閱讀-15分鐘-- 完成 第四項(xiàng)：散步1小時(shí)-完成...

打卡更新： 第一項(xiàng)：日更1000字。---完成 第二項(xiàng)：音頻錄制冤荆。-- 未完成欧瘪，今天補(bǔ)錄。 第三項(xiàng)：散步1小時(shí)匙赞。---完成 第四項(xiàng)：睡前盲聽法語(yǔ)...

打卡完成更新： 第一項(xiàng)：日更1000字佛掖。完成 第二項(xiàng)：錄制音頻。昨天未錄涌庭，今天錄兩篇芥被。 以上兩項(xiàng)是每天日更堅(jiān)持的最好的兩項(xiàng)。現(xiàn)在真是體會(huì)到了坐榆，說...

早上兩件喜事分享拴魄，體重減了一斤，有點(diǎn)差異，因?yàn)樽蛲沓粤藘蓧K盒馬的蛋糕匹中，夾層是濃濃的奶油夏漱，吃的時(shí)候就罪惡感滿滿，但仗著身體欠安需要放肆為由顶捷，瞬間也...