美好的一天從起床開始月幌，脫離懶床的習(xí)慣吧，起床洗漱后去跑個步，哪怕10分鐘也是一個改變的開始腺怯，要多努力改掉壞習(xí)慣，好習(xí)慣不是那么容易養(yǎng)成的，走出去...

今天是什么日子 起床：8：30 就寢：10：30 天氣：多云 心情：美美噠 紀(jì)念日：霜降 任務(wù)清單 改進：懶床，懶惰的心 習(xí)慣養(yǎng)成：晚上睡覺洗臉...