親愛(ài)的常姐摔刁。立冬了根據(jù)您身體的為您搭配了一份營(yíng)養(yǎng)食譜幫助氣血運(yùn)行加速毒素的代謝楣号！ 早餐應(yīng)該吃多點(diǎn)粗糧和蛋白質(zhì)吭服。牛奶腻扇、豆?jié){每天換著來(lái)吃...

親愛(ài)的姐根據(jù)您的身體情況藐不，您的氣血不足所以 為您搭配了飲食 早餐:一碗小米粥滋恬，加上半盤(pán)煎餃子聊训，一盤(pán)涼拌小菜，一杯牛奶恢氯。 .一碗八...