今天目標(biāo)減重到77kg 今日食譜 早餐：雞蛋一個(gè)历帚，大米粥一碗尝抖，西紅柿一個(gè) 午餐：黃瓜一根守屉，超氖逯咖啡蛋白粉一袋成畦，香蕉一根 晚餐：超娜∈裕咖啡蛋白粉，西...

李巖松 2.王一隆第一次第一名25 3.寇子洋 5.董什博 6.王一隆 7.趙佳樂(lè) 8.董鑫博

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1.生活中狀況柑蛇，在給對(duì)方提建議的時(shí)候變成譴責(zé)芥挣。 2.不要跟對(duì)方說(shuō)你應(yīng)該怎么做。 3.無(wú)論你給什么樣的建議對(duì)方都說(shuō)不行耻台。 4.永遠(yuǎn)是自己給自己建議...

1.穿別人的鞋走別人的路空免。 2.員工共情，去認(rèn)真改善盆耽。 3.自己要改變 4.善于發(fā)現(xiàn)顧客需求蹋砚，推進(jìn)變化，考慮隨機(jī)應(yīng)變摄杂， 5.站在客戶的角度去思考...

今天是什么日子 起床：5:00 就寢：10:44 天氣：晴 心情：還可以 紀(jì)念日：終于搬家工程結(jié)束了 任務(wù)清單 1.一周至少完成五次簡(jiǎn)愛(ài)跑步法坝咐。...