學了兩招腿部運動后，酸得不要不要的，就偷懶只跑一圈了播赁。 明天考試，從8:00-13:00不間斷燎窘，不打算晨跑了轧坎，暫中斷一天。

昨晚睡得太晚颜曾，醒來已是6點袄简，糾結半天后，決定寧可少跑一點也要繼續(xù)堅持泛啸，事實證明這個決策是英明的绿语。

昨天繞學校河邊跑3大圈

D10：出差杭州培訓，臨時抱佛腳候址，就看這周了吕粹。朝五晚十一的節(jié)奏，明天繼續(xù)晨跑岗仑，時間壓縮至半小時匹耕。

昨晚快2點睡覺荠雕，早上醒來已是6點稳其，本想有點遲了，打算不想去鍛煉炸卑，但翻來覆去睡不著既鞠，磨磨唧唧到了6:30，咬咬牙還是起床鍛煉去?? 今天是星期天盖文，...

繼續(xù)打卡晨跑嘱蛋，6:30-7:30

堅持晨跑，忘記打卡啦

D7:今天開學報名了 繼續(xù)跑步健身，盡早打卡洒敏，克服拖延癥龄恋。 補充：D5、D6晨跑堅持凶伙，但未記錄郭毕。