240 發(fā)簡信
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    《認知覺醒》D2:破除焦慮的終極武器是耐心

    一、焦慮的來源 焦慮的根源主要來自于我們大腦的結(jié)構(gòu),由于腦部發(fā)育的問題,本能腦和情緒腦占據(jù)了上風,而本能腦與情緒腦天生就是喜歡避難趨易和急于求成...

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    對抗天性前校辩,先了解我們的大腦

    你是不是常常這樣,明明想去學習,結(jié)果轉(zhuǎn)身就拿起了手機读规;明知道跑步有益,但跑了兩天就沒了下文燃少;明知道重要的事情優(yōu)先做束亏,卻成天圍繞瑣事打轉(zhuǎn)。 不僅如...

  • 重塑剛需阵具,選擇“正確的難受”

    人的天性就是喜歡輕松碍遍、懶惰、貪婪的阳液,與其說是天性怕敬,不如說是大腦,我們的大腦就是喜歡這些趁舀,輕松赖捌、懶惰、貪婪矮烹,喜歡輕松不費力越庇,節(jié)能的事情。 大腦就像...

  • 讀書無用的五大誤解

    誤區(qū)一:讀書無用 正確方式:持續(xù)學習是一個必然的趨勢奉狈,讀一本書卤唉,幾個小時或幾天的閱讀就能掌握一個人幾年甚至幾十年所總結(jié)的智慧,怎么會沒用呢仁期? 誤...

  • 《讀懂一本書》第二章:講書人是如何養(yǎng)成的

    如何完善自己的講書能力:一桑驱、正確發(fā)聲和控場發(fā)聲練習方法:腹部發(fā)聲法——每次吸氣的時候肚子要鼓起來,然后呼氣的時候用腹部的氣慢慢地把聲音頂出來跛蛋。用...

  • 《讀懂一本書》前言至第一章

    那些讓你苦思冥想的問題——關(guān)于愛情熬的、升職加薪、創(chuàng)業(yè)赊级,大部分人都經(jīng)歷過押框。而且這些問題中的大部分都已經(jīng)被人解決,寫成了書理逊∠鹕。可以說盒揉,書是絕大部分問題的...

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  • 重新認識:正確的價值

    本周概念:正確的價值 喬布斯當年被當眾質(zhì)疑不懂技術(shù),但是他回應(yīng)卻是:至少我們沿途做了正確的決定兑徘。 這個和我們這周打磨的概念不謀而合刚盈,大多數(shù)人衡量...

  • 《親密關(guān)系》第一章

    擇一人,終其一生挂脑。 這幾乎是所有人夢想中的愛情藕漱,為了這個夢想,我們花費了很大的力氣去尋覓伴侶最域,不斷地尋找谴分,不斷地失去或離開某個人锈麸,如此循環(huán)镀脂,目的...

  • 《力量從哪里來》:關(guān)于機會:你永遠不會準備好

    關(guān)于機會:你永遠不會準備好首先,我們恰恰是通過做事來“準備”的忘伞,而不是通過“準備”來做事的薄翅。其次,其實別人也沒“準備好”氓奈。所以翘魄,面對機會,沒準備...

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