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【超實用】10 個給游泳初學(xué)者的建議僚楞！
不論你是游泳的愛好者照皆，或是三鐵運動的新手良漱，請一定要留意以下10個超實用的建議仍稀！ 1、請選一副適合自己的泳鏡 請在開始練習(xí)游泳時亲善，讓你的泳鏡戴在臉...
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速豹帶你輕松跑全馬（1）：入門篇
看到一堆路跑和馬拉松的朋友凉袱，會羨慕嗎? 沒關(guān)系，只要你具備了幾個簡單的基本條件运杭，一樣可以上路輕松跑5KM/10KM夫啊，如果你想跑一次半程或全程馬拉...
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【鐵人三項】騎行臺訓(xùn)練：新手入門技巧不受限于強風(fēng)吹、烈日曬辆憔、大雨淋等天氣因素撇眯，排除零碎時間利用上的困難，滾筒訓(xùn)練臺是能讓你在室內(nèi)練車的好伙伴虱咧。滾筒與固定式訓(xùn)練臺有類似的訓(xùn)練效果熊榛，可...