------自我慈悲8個技巧 1.體驗愛的溫暖感受； 2.微笑地粪； 3.通情達(dá)理的對話，家庭的和睦溫暖如春琐谤； 4.自我肯定蟆技，揚長避短，呈...

1.大年初十斗忌，馬上寒假結(jié)束就該開學(xué)了质礼，繼續(xù)躺平休息幾天吧！不過也挺沒意思的织阳。 2.下午聽MARY老師的直播眶蕉，大年初十十全十美，...

今天下午去單位開了一個開學(xué)前的準(zhǔn)備會造挽，我把汽車停在學(xué)校碱璃，下車忘了拔鑰匙，糟糕了刽宪，汽車過了一會兒自己鎖上了厘贼！開完會怎么回家呢？麻煩了圣拄！于是...

1.今天中午給家人做的鹵面嘴秸，蒸的還不錯，過年嘞庇谆，換換口味岳掐！在家就是吃吃喝喝，也不知道胖了幾斤饭耳，哈哈串述！ 2.和學(xué)搭子商量周日開讀...

放假在家寞肖，手機自由纲酗，睡眠自由，飲食自由新蟆，關(guān)鍵是情緒也自由地一發(fā)不可收拾觅赊，沒事干時，腦子就會胡思亂想琼稻，情緒不穩(wěn)定吮螺，一點也不具備情緒管理的能...

1.今天給家人做午飯---干煸肉片香菇，還挺好吃帕翻！ 2. 年前買了一個白蘿卜鸠补，準(zhǔn)備炸點素丸子，感覺吃不了沒有弄嘀掸。今天下午在家紫岩，自...

1.自己嘗試拍了一個抖音，也是一種挑戰(zhàn)吧睬塌！ 2.翻看以前的筆記被因，分享兩句話： （1）和愛人的溝通是真的為了家庭幸福，而不...

人生活的圈子很重要，高能量的圈子會讓你在高能量的圈子里面滋養(yǎng)和成長堕花。每天翻看朋友圈和社群文狱，其實更多的是關(guān)注一些正能量的東西，感謝我朋友圈...

今天飯桌上瞄崇，孩兒爸給我們普及了一下世界上保持中立的國家---瑞士呻粹。講到了瑞士的銀行，瑞士的軍刀苏研，瑞士的手表等浊！不得不承認(rèn)他懂得很多，我夸...