一定要戒糖戒糖戒糖伴奥。 這里所說的糖主要是指非自然食品里的糖写烤，比如糖果、餅干里的白砂糖等拾徙，買食物的時候可以看一下成分表洲炊，如果看到里面含白砂糖，果斷...

今天健身完尼啡，身體覺得很累选浑，心里覺得很亂。 身體累玄叠，一方面是因為剛剛開始鍛煉，身體可能還不適應拓提；另一方面是因為想急于求成读恃，不斷的嘗試各種動作，結果...

本文對糖的定義為：富含果糖寺惫、葡萄糖等快速碳水化合物，多數(shù)為食品工業(yè)產(chǎn)物蹦疑，如蔗糖西雀、麥芽糖，但因為蜂蜜的主要成分也是果糖+葡萄糖歉摧，所以把蜂蜜也歸類到...

垃圾指的是“沒有價值的東西”，垃圾食品也就是“沒有食用價值的東西”叁温，也就是含有極高的卡路里再悼，缺少人體所需要的維生素和礦物質(zhì)，含有很多吸收速度極快...

昨天早上回到佛山膝但，正趕上例假來冲九，肚子痛的厲害，看著有待整理的房子跟束，心里很是著急莺奸。 給了自己休息的一天丑孩，今天正式開始待業(yè)在家的第一天。 說實話灭贷，我...

此時此刻温学，在從杭州東到廣州南的動車臥鋪上。 等待了那么久氧腰，終于等到了回去的這一天枫浙。 今天兩位朋友陪了一個下午，心里感受到我們對分開的不舍和對未來...

打下第一個字的時候箩帚，正好是12月1號的零點零分。一切都剛剛好黄痪。我正式離職了紧帕，成了一個沒有收入來源的90后。沒有太多的恐慌桅打，大抵是因為想要休息一段...

我仍舊記得曾經(jīng)那段感到孤獨的時光。 大學剛畢業(yè)的時候挺尾，孤身一人來到佛山的一個小鎮(zhèn)工作鹅搪。那時候遇到的一切都是新鮮的、卻也是充滿挑戰(zhàn)的遭铺。有時候晚上會...