1. 危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸煙，第二長(zhǎng)期熬夜运提，第三酗酒蝗柔，第四暴飲暴食。 2. 人體一天最佳睡眠時(shí)間：晚上10點(diǎn) - 清晨6點(diǎn)民泵；保持充足的...