養(yǎng)生指保養(yǎng)嫉髓、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命邑闲。即以調(diào)陰陽(yáng)算行、和氣血、保精神為原則苫耸,運(yùn)用調(diào)神州邢、導(dǎo)引吐納、四時(shí)調(diào)攝褪子、食養(yǎng)量淌、藥養(yǎng)、節(jié)欲嫌褪、辟谷等多種方法呀枢,以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的笼痛。
希望在快節(jié)奏的生活中裙秋,大家都可以參與到養(yǎng)生中,強(qiáng)身健體缨伊、生活美滿残吩!