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  • 我從抑郁走出着倾,靠的是長(zhǎng)期有規(guī)律的跑步健身拾酝,我的感受是:首先一個(gè)人要從自己的身體感受自己的力量,運(yùn)動(dòng)既能讓自己感受到自己身體上的強(qiáng)壯??卡者,也能讓自己感受到自己精神上的強(qiáng)壯??(你會(huì)為自己的堅(jiān)持蒿囤,為自己克服了自己的懶惰自豪)。一個(gè)人只有對(duì)自己產(chǎn)生信心崇决,才會(huì)從抑郁中走出來(lái)材诽。

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