發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
蒲靜薇.周檢視（3.15-3.21）一.上周目標(biāo)完成情況 1 第1個目標(biāo)運動減肥到100斤（這是上一周的飲食和運動情況顿涣，要有規(guī)律很滿意芙贫，情緒管理也不錯丹壕，但需要改進的是德挣，還要提前早...
-
3.1—3.7周檢視蒲靜薇
三個目標(biāo)： 1、減肥到100斤：這個周生理期滴铅，沒有跑步窘拯，簡單的騎行和快走，下周繼續(xù)躲株，因為去了姐姐家飲食上有點放縱片部，吃了很多美食，而且還是晚上?? ...
-
蒲靜薇 周檢視2021.1.10夢想一定要有霜定，因為它一定會實現(xiàn) 2021年年度目標(biāo) 三個目標(biāo)： 早睡早起：這一周幾乎都做到了早睡早起档悠，睡眠質(zhì)量很高，睡七個小時經(jīng)理就非常旺盛了望浩，...
-
蒲靜薇轉(zhuǎn)述時間管理100講的第一講
大家好辖所！我是蒲靜薇，為了更好地學(xué)習(xí)磨德，踐行易效能的時間管理系統(tǒng)缘回。最近這一個月能量很低，自己是一切的根源典挑，當(dāng)初學(xué)習(xí)實踐時間管理的初心不能弄丟了酥宴，決...
-
蒲靜薇檢視12.7—12.1390天目標(biāo)： 1：早睡早起（這個星期進步了，周一到周四按時早睡早起搔弄，周五的晚上有點放松幅虑，12點才睡覺，星期六的時間沒有合理利用起來顾犹。） 2：12...
-
蒲靜薇11.30—12.6周檢視
90天目標(biāo)： 1：早睡早起（這個星期遲到三次倒庵，嚴重警報，自己是一切的根源炫刷，我應(yīng)該嚴格要求自己擎宝，睡覺時間嚴格準(zhǔn)時，不受他人影響浑玛，今天和男朋友達成準(zhǔn)...
-
蒲靜薇7.23—7.29周檢視
90天目標(biāo)： 1：早睡早起（本周做到了七點前打卡绍申，睡覺時間有提前，一個人的時候可以非常有規(guī)律的早睡顾彰，跟男朋友在一起的時候极阅，就會打亂自己的規(guī)律，自...
-
蒲靜薇7.23—7.29周檢視
90天目標(biāo)： 1：早睡早起（本周做到了七點前打卡涨享，睡覺時間有提前筋搏，一個人的時候可以非常有規(guī)律的早睡，跟男朋友在一起的時候厕隧，就會打亂自己的規(guī)律奔脐，自...
-
7.1—7.8周檢視1早睡早起：早起基本上做到了俄周，周六睡過頭了，原因是運動過晚髓迎，以后超過八點半不能再跑步峦朗；早睡還需提高，總體來說精力比以前好很多很多了排龄，現(xiàn)在睡夠七個...