天晴 微風 早上被杭州的冷風凍醒郑口，提示冬天來了婴噩，今年夏天吹了一個季節(jié)的空調(diào)，不知道自己體內(nèi)的陽氣夠不夠過冬意系。 同事有便秘的毛病，前天無意看到她在...

今天早上出門的時候饺汹，天昏蛔添，以為要下雨，卻一直挨到晚上才下兜辞。 杭州的天氣轉(zhuǎn)涼了迎瞧，附近的人出門都穿上薄薄的外套，我卻感覺不到冷弦疮，可能是由于最近每天服...

當你以某人為目標夹攒，一點點的進步就能趕上他，而當你趕上了他胁塞，你還會一直進步咏尝，拉大差距，獲得的成就比他大啸罢。 所以目標很重要编检，對手很重要，朋友很重要扰才。

自從畢業(yè)以后衩匣，很久沒有跑步了蕾总。不單單是因為身體飲食，更是由于住的附近沒有操場琅捏。換了一家公司以后生百，住在大學附近，有了場地柄延，自然而然撿起老愛好蚀浆，買好...

太極拳也好，打坐也好，對呼吸的要求都有市俊，會不會其實就是練氣?

有沒有一種可能杨凑，無論哪種拉伸運動，都是先減少甚至斷絕血流量摆昧，然后一松撩满，血液大量過去，酸感据忘，疼痛就消失了鹦牛，局部炎癥被沖散！

芡實的作用是收斂脾氣勇吊，但是也是可以健脾除濕的曼追，雙向調(diào)節(jié)? 脾為生痰之源，肺為貯痰之器汉规。斂脾氣礼殊，防止其再生痰之源，不是也可以去除濕氣?

諸痰怪病针史，都要從脾腎上入手晶伦。 脾為土，腎為水啄枕，飲食上接手婚陪，病從口入，所以說病人平時吃的東西需要注意了频祝，安全性泌参！

當空氣中濕度很大，就是不下雨常空，怎樣才能讓它下雨?