痛苦和焦慮 學習不是短期促成的事情，看到別人的效率吏颖，卻沒有承受背后的痛苦潘飘。 學習其實就是跟自己較勁，只有痛苦過才會有享受压恒，但其中摻加一些目標茅主，一...

體重終于破110了Ｗ萘酢！堅持堅持 堅持一個星期看看效果 計劃不能以長期為目標犬第，最優(yōu)的計劃是以一周為周期 DAY1 堅持不吃非糖以外的任何＝趸！ 這周...

石家莊出差歉嗓，來了就是吃丰介，第一天竟然還能瘦到55.5公斤，但是從第二天開始就莫名的想吃薯片各種遥椿，然后就開始放縱基矮，從周三晚上開始到周四晚上兩個晚上連...

CFA今天趕趕就差不多能補完了淆储，然后就開始翻書和刷題 CPA今天爭取看完長投 周六周日以為學了很長時間冠场，timing記錄結(jié)果才不到6個小時，有效...

3月23-24日堅持了兩天除了非糖其他一點都沒有吃本砰，戒了糖之后碴裙，體重從58.2降到了56.45，兩天3.5斤５愣睢舔株！簡直破紀錄啊；估狻载慈！比哥本哈根還厲害...

課程竟然落下這么多，趕緊沒開課幾天珍手，一松懈就出現(xiàn)這種可怕的補課狀態(tài) 這周爭取趕趕進度办铡，把CFA、法考琳要、CPA的課程補起來 累的時候聽一下木木的學...

幾天沒寫記錄寡具，體重就飆升到了58.。太可怕 堅持堅持 前幾天一直看美團稚补，實在沒忍住童叠，點個了肥牛米飯和關(guān)東煮，一個晚上就直線上升 打擊了一天课幕，目前...

早晨體重：56.5公斤 thinking：這幾天體重不怎么降厦坛，但是明顯感覺身上輕松了不少，內(nèi)衣都寬松了不少乍惊，減到54公斤杜秸，獎勵自己一個新內(nèi)衣吧 ...

靈感：開始記錄的原因——減肥是個大工程， 考驗毅力污桦、計劃亩歹、執(zhí)行匙监、反饋和改進的能力 任何成功都要付出努力，只要一項成功之后相應衍生能力提升就很快小作，...