食材 鱸魚、香蔥整以、生姜胧辽、料酒、生抽公黑、蠔油邑商。 步驟 1、鱸魚段加料酒腌制一會(huì)兒凡蚜，控掉水分人断。 2、加入生姜朝蜘、鹽腌制一會(huì)兒恶迈。 3、熱油兩面煎一下鱸魚谱醇，...

紫菜荷包蛋湯暇仲，健腦、提高智力副渴。 食材 雞蛋奈附、紫菜、香蔥佳晶。 步驟 1桅狠、水開加入雞蛋讼载，煮5分鐘轿秧，再悶一會(huì)兒。 2咨堤、碗中加入蝦皮菇篡、紫菜、蔥花一喘、生抽驱还、少...

仔姜炒牛肉，脆爽滑口凸克。 食材 仔姜议蟆、牛肉、小米辣萎战、蔥咐容、姜、蒜蚂维、香菜戳粒。 步驟 1路狮、牛肉切絲加老抽、小蘇打蔚约、淀粉腌制一會(huì)奄妨。 2、熱油炒香蔥姜蒜苹祟、泡椒...

食材 蓮藕砸抛、蝦仁、鮮玉米粒树枫、香蔥锰悼。 步驟 1、蝦仁加鹽腌制一會(huì)兒团赏。 2箕般、蓮藕切片，焯一下水舔清。 3丝里、少許油炒一下蝦仁，倒入蓮藕体谒、蝦仁翻炒杯聚。 4、加...

食材 山藥抒痒、牛肉幌绍、蔥、姜故响、蒜傀广、生抽、淀粉彩届。 步驟 1伪冰、牛肉切片加生抽、淀粉抓拌腌制一會(huì)兒樟蠕。 2贮聂、山藥去皮切片，開水煮5分鐘寨辩。 3吓懈、熱油炒香姜、蒜...

食材 瘦肉靡狞、香蔥耻警、雞蛋。 步驟 1、瘦肉切片榕栏，加點(diǎn)生抽畔勤、蠔油、糖扒磁、淀粉腌制一會(huì)兒庆揪。 2、熱油炒一下肉片妨托，倒入雞蛋液(雞蛋缸榛、蔥花、鹽兰伤、油攪拌均勻)...

食材 土豆内颗、火腿、蔥蒜敦腔、青椒均澳。 步驟 1、土豆切片焯一下水符衔。 2找前、少許油炒香蔥蒜，加入火腿煎一下判族。 3躺盛、倒入土豆片炒熟，加點(diǎn)老抽形帮、蠔油炒一下槽惫。 ...

香辣香干，經(jīng)典家常小炒辩撑，超級(jí)下飯界斜。 食材 香干、青椒槐臀、蔥蒜锄蹂。 步驟 1、熱油炒香蔥蒜水慨，加點(diǎn)豆瓣醬炒香。 2敬扛、倒入香干晰洒、青椒絲炒10秒。 3啥箭、加點(diǎn)...