片段 一： 選自《堅持危喉，一種可以養(yǎng)成的習慣》 【R：閱讀原文】 盡量找出不被侵犯的“圣地＂ 利用不容易被工作或私事影響的時間最好愕把，例如缩搅，如果利用...