發(fā)簡信
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【早睡藥方】氣味聞對 躺下就睡
一首樂曲塔嬉、一段詩詞适瓦、一份饕餮大餐玄渗、一次海島體驗(yàn)妻顶，像是不斷剝開的洋蔥腥泥，一層一層打開我們的視覺奏篙、聽覺宋光，打開我們眼情连、耳叽粹、鼻、舌却舀、身的全部感官記憶虫几。 “...
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你可以用5分鐘，換175200分鐘的幸福（1）何為175200分鐘的幸福挽拔？ 要知道睡覺這件事情辆脸，一天最少在睡眠中度過8個小時，一年有365天6時9分10秒螃诅，那一年你要睡365×8＝2920小...
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可能是 · 最不正經(jīng)的freestyle教學(xué)寢食難安啡氢，睡意全無，夜不能寐术裸，孤枕難眠倘是，翻來覆去 想起今天freestyle輸給了同班的小明，你眉頭一皺嘆了口氣袭艺，手里的被子捏得更緊了 “怎么連...
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注意啦搀崭！睡前飲酒反而會失失失失失眠
酒精能助眠這一觀點(diǎn)非常符合我們的思維直覺 —— 睡不著喝點(diǎn)酒，喝暈了正好睡 恰恰很多事情都是反直覺的猾编，墨爾本大學(xué)睡眠研究實(shí)驗(yàn)室的Christia...
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在早晨1.00秒內(nèi)清新的大招瘤睹，你知道多少？早睡是早晨迅速清醒的基本條件袍镀，但是由于"社會時差“或者工作默蚌，大家時常會很晚睡缺少了這一基本條件冻晤，你可能就成起床困難戶了苇羡，想起起不來。不過鼻弧，我想一...