微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則 【美】斯蒂芬·蓋斯 1憾筏、列出所有你想要養(yǎng)成的習(xí)慣清單，做重要性排序，然后縮小這些習(xí)慣遍蟋，直到小的不可思議携龟。...

1蒸健、回憶你的決定 至少選一天头朱，把你做的決定都記下來(lái)运悲。在一天結(jié)束后，回想你做的決定髓窜，分析哪些有利于你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)扇苞，哪些會(huì)消磨你的意志 利用一周的時(shí)間觀...

1、選擇意志力挑戰(zhàn) （1）我要做：想多做一些的寄纵，或是停止拖延的鳖敷？ （2）我不要：生活中最頑固的習(xí)慣是什么？什么是像放棄程拭，或是想少做一些的定踱，因?yàn)樗?..