發(fā)簡信
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拆書30_《精力管理》R P131——P146 第七章 意志精力——活出人生的意義 ———————————————— I 什么是「意志精力」诵次？ 書中說道：「意志精力是...
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拆書29_《精力管理》R P115-P127 第六章 思維精力——保持專注和樂觀 I WHY 為什么需要管理「思維精力」邦投？ 書中說道：「沒有什么比不能集中于手邊的工作...
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拆書28_《精力管理》R P91-P111 第五章 情感精力——把威脅轉化為挑戰(zhàn) ———————————————— I WHY 為什么要掌控情感精力 書中說道：「為了...
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拆書27_《精力管理》P 67——P88 第四章 體能精力——為身體添加柴火 ———————————————— I WHY 為什么要保持身體的體能精力谆沃？ 書中解釋道：...
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拆書26_《精力管理》I P45——P63 第三章 高效表現(xiàn)有節(jié)奏——勞逸結合的平衡 這一部分介紹了「體能」的調整智哀。 WHY 為什么需要勞逸結合滨嘱？ 書中指出人體有一種...
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拆書25_《精力管理》
R P23——P31 「精力管理的四個基本原則」楚昭、「精力管理的三個步驟」 ———————————————— I 重述知識 書中提到的四個原則是：...
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拆書23_《蔡康永的說話之道》
R 完全不必擔心 問題沒深度如庭。 小戈像很多沒耐性的男生碰煌，常常聽別人講話舒岸，聽不到十分鐘，就開始恍神芦圾，如果對方略有姿色蛾派，眼睛甚至會不由自主地飄向對方...
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拆書22_《蔡康永的說話之道》
R 幽默像走路， 講笑話像翻跟斗 “阿拉伯數(shù)字O个少，在逛街洪乍，迎面遇到也在逛街的阿拉伯數(shù)字8。擦肩而過的時候夜焦，數(shù)字O忍不住哼了一聲說：‘胖就胖嘛壳澳，干...
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拆書21_《蔡康永的說話之道》
R 打麻將就該用手洗牌， 空當是很重要的 小戈表面上喜歡看籃球賽茫经，但實際上他更愛看中場休息時巷波，穿得很少的拉拉隊辣妹們踢腿跳舞。 對小戈來說卸伞，籃球...