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如何鍛煉后背部肌肉？ | 火山體育
賈指導(dǎo)實現(xiàn)昨日諾言，教大家3個用器械鍛煉后背部肌肉的方法。 戳視頻 動圖分解 方法 01 引體向上 動作要點：向上時，下巴到橫桿處 方法 02 ...
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經(jīng)常會感到肩頸疼痛是怎么回事？扳機(jī)點又是什么？經(jīng)常會感到肩頸疼痛是怎么回事？那是你有扳機(jī)點复罐！ 什么是扳機(jī)點？ 扳機(jī)點是由長時間的肌肉收縮導(dǎo)致的肌絲粘連而形成的結(jié)節(jié)雄家。 火山體育賈指導(dǎo)為大家提供...