賭命素描 原著：張震 改寫：DDMo 人物：劉松秃诵，柯外農(nóng)，蘇婉 外 郊外———夜 劉松，柯外農(nóng)，蘇婉在篝火旁休息。 柯外農(nóng) 嘿嘿，今天是劉松的生...

【望遠鏡，樓道甜刻，男孩】（故事介紹） 小男孩的腿受傷了敢订，在家休息，他爸爸為了緩解他的寂寞罢吃，給他買了一部望遠鏡楚午，小男孩無意間發(fā)現(xiàn)遠處的樓道里的一起殺...

班長 她，善良尿招，聰慧矾柜，堅強，勇敢就谜，活潑中又很好學(xué)怪蔑，待人親切。 她是誰丧荐？她缆瓣，就是我中學(xué)時的班長。 一直到現(xiàn)在虹统，我還經(jīng)常想起她弓坞。 那是很多年以前的事...

這套主要是訓(xùn)練胸部隧甚，胸部上胸下胸，二頭肌等渡冻，都做到力竭戚扳。每組做15-17個，做完后加 跪姿俯臥撐 摸膝 平板 一套*3