預(yù)測未來的最佳方法就是去親手去創(chuàng)造它陷谱。——亞伯拉罕 · 林肯 現(xiàn)在是2024年4月1日。 四年前的今天，凌晨三點四十分，她的情緒很低落。她說，就...

持續(xù)的工作壓力會導(dǎo)致抑郁查刻，我們在每周的工作中需要擁有一天的私生活，放松和恢復(fù)自己凤类。 恰當(dāng)水平的壓力穗泵、短暫的壓力可以幫助我們提高績效，但長期過大的...

焦慮（壓力）經(jīng)過恰當(dāng)?shù)墓芾碇罂梢猿蔀榉e極的正向動力踱蠢。當(dāng)焦慮情緒從單純的個人恐懼發(fā)展成為思路清晰的預(yù)期時火欧，因焦慮而產(chǎn)生的能量可以使你的工作效率更...

《知足知不足》是我認(rèn)識她時，她正在讀的一本書茎截。此后的歲月苇侵，我每天把這本擺在案頭、帶在身邊企锌，既是一種心靈的陪伴榆浓，也是每日提醒我認(rèn)真做事，自省撕攒，讀書...