在食堂是早飯的時候它改，看到身旁很多人在邊吃邊看手機(jī)厅缺，我是邊吃邊發(fā)呆锐极，記得阿魯和尚在冥想的書中提到發(fā)呆就是日常中的最常見的一種冥想务傲，感覺不錯塔猾，試試吧妄均。