復工準備 感恩自己為下周一的復工準備充分距境。從模擬流程到物料清單...一一落實妥當章贞！晚間又是早早安睡龙致，以便開啟新一年的工作好狀態(tài)扰魂，為自己加油著咕幻，為...

朗讀《鏡湖》灾测，治愈自己钧舌。 很想在喜馬拉雅上朗讀慶山的文字流椒，但又不夠重視敏簿，就一直拖延著，似乎僅僅為自己做的“無為”的事情就不值得優(yōu)先去做好。但往往...

思考最近需要解決的問題 《躍遷》中提到要做一個“終身提問者”惯裕，我就羅列了最近需要解決的問題温数，然后每天沒事有事看一看，讓自己的潛意識也進入“解決問...

如何破個局 睡前看《躍遷》蜻势，再次看到“破局”撑刺，這也是最初吸引我讀這本書的源泉。 不再發(fā)生問題的層面解決問題握玛，才是核心要點够傍！ 我不禁問自己： “現(xiàn)...

及時調頻比好更好 在20多歲碰到一個什么事兒會覺得“呀，完蛋了挠铲！”冕屯，但現(xiàn)在再碰到類似的我學會了及時調頻》髌唬看會兒書安聘、準備一份檸檬烏龍茶、耐心地為家...

讓一切毫不費力 其實最高明的方式就是“讓一切變得毫不費力”瓢棒，無論是工作浴韭、學習抑或瘦身等...所有好習慣的養(yǎng)成最終都是減少自控力的消耗，讓一切自然...

手賬本改版 今年嘗試了紙版的手賬脯宿，寫到第9周念颈，想嘗試更換時間軸記錄的方式，只記錄自己覺得重要的發(fā)生事件连霉。沒有什么是對或不對的舍肠，適合自己最好，試試...

冥想中的自我暗示 睡了8個多小時窘面，起床晚了翠语，我好像有點“急”，冥想中我暗示自己财边，“不要急肌括，沒有什么事是真正重要，順著心去一件件耐心做好就很好酣难〉玻”...

Nikko腰腹 x 2組 最近開始練Nikko這套腰腹，蠻虐的憨募，做到后面開始狂飆汗紧索，很舒服阿！腰腹能感覺到被刺激到了菜谣，虐一下珠漂，休2-3天再虐晚缩。感...