2024.07.29 星期一 陰天 早上騎車出門走到一半的路程突然下起了雨腹忽，暫停了騎行計劃；座車到了單位吃了早餐，然后變開始一直坐著做表格了左医。早...

2024.07.26 星期六 陰天 悶熱 貌似今天只有一個主題狐胎，就是我吃得好飽啊 胃已經(jīng)被撐得不知道多大了… 毫無節(jié)制的吃了一天，今天在家里做火...

2024.07.26 星期五 爆熱 今天又是周五了嘹害，今天也是爆熱的一天，室外溫度35.6 度吧吮便。熱的烤人笔呀。 今天上班時主動積極的一天，坐著的時間...

2024.07.25 星期四 30℃ 熱 這幾天有個好消息就是體重下60KG大關(guān)了髓需，但還是在左右浮動许师，尤其是白天上了一天班回家體重還是偏右，...

2024.07.24 星期三 陰天 悶熱 今天休息微渠，在家整理，看到以前用過好多筆記本咧擂，大多都是記錄了有幾頁十幾頁逞盆，有感慨，有日記松申，有學(xué)習(xí)筆記...

2024.07.23 星期二 晴天陣雨 今天我想反饋下我“管住嘴”的經(jīng)歷云芦。 上午9點過有過想喝咖啡的念頭俯逾，這個很好對自己說“不”，因為明白不是...

2024.07.22 星期一 晴天 昨天在糾結(jié)桌肴，自己一直“管不住嘴”的問題，今天我用我的AI小助手幫我提供了些原因琉历，有以下幾點： 第一：生理饑...

2024.07.21 星期日 陰天 看昨天的日記，最大的負罪感是晚上下班回家吃了太多東西旗笔，后悔自己沒有控制住自己彪置； 反觀現(xiàn)在的自己： 能控制住自...

2024.07.20 星期六 陰天 今天補了一天班，因為是周六蝇恶，患者挺少悉稠，空閑的時間在做自己的事，沒有荒廢著到處閑逛艘包，這種上班狀態(tài)我覺得挺好的的猛，...