近幾次出差征候，都是匆匆忙忙味咳。上午還在交車臨時通知下午出發(fā)北京...更遭遇了身份證拿錯的尷尬...不過，也讓自己多了兩次別樣的經(jīng)歷陷舅。 北京亦創(chuàng)國際車...

目標(biāo)混亂:近期目標(biāo)太多。既想完成個人IP打造审洞，又想做好自己的音頻電臺莱睁。 解決方案:1.對目標(biāo)的制定，要確定接下來要花費精力去實現(xiàn)的目標(biāo)對我最具重...

拖延產(chǎn)生的原因有很多芒澜，之前沒有關(guān)注過仰剿。看了書中介紹痴晦，說的真對呀南吮。之前自己所有的拖延理由無外乎這些。 規(guī)則不廢不立誊酌。遵守規(guī)則讓人拘束部凑，易產(chǎn)生逆反心...

踐行時間管理有一段時間了。二階段的學(xué)習(xí)我沒有完全跟上碧浊，一是這階段的學(xué)習(xí)主要牽涉到運動涂邀。本人是一個不太熱愛運動的人。主要是堅持不下去箱锐，自己也有發(fā)胖...

今天讀完了睡眠革命最后兩章比勉，整本書讀下來有好多困惑。感覺有些不好理解和運用驹止『屏可能是外國思維不同于中國人的思維。 也可能很大部分原因是我覺得我的睡...

天氣越來越冷了幢哨，早起也變得越來越困難赡勘。但是我不能就這樣放棄了。不能中斷之前的連續(xù)早起記錄捞镰。 今天起來看書闸与，眼睛和大腦完全不受控制毙替。一拿起睡眠革命...

第二章主要講了人之間的睡眠類型是不一樣的。早起的践樱，晚睡的和介于兩者之間的厂画。 適量的咖啡因攝入對身體可以起到調(diào)節(jié)的作用，在什么時間攝入拷邢，每天多少的...

今天鈺渲講了時間管理的作息模型袱院，核心內(nèi)容是早睡早起。 我踐行時間管理以來已經(jīng)堅持連續(xù)早起17天了瞭稼。在這時間段我有一次是7點忽洛，一次8點起床其余時間...

這一張主要講了能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑榈谋尘爸魏突A(chǔ)理論。 一是人的天賦环肘，左右腦賦予的能力欲虚。還解釋了人為什么會做夢。 二是講人可以通過重復(fù)悔雹，變成條件...