說起健身許多人兩眼放光的是翹臀和腹肌榆鼠，說起健身方式很多人想到的也是瑜伽饵沧、芭蕾夜矗，尊巴、普拉提、hiit等等。但是我今天要說說這個在國內(nèi)默默無聞的Barre滋尉。 Barre是一位住...
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像跳舞一樣去健身——Barre -
干貨——我終于不再是大象腿了（訓(xùn)練篇）在上一篇文我終于不再是大象腿了（腿型篇）中重點(diǎn)介紹了如何改善腿型，因?yàn)橥炔恢钡脑挿芍鳎幢阃鹊膰刃】雌饋硪膊皇敲劳仁ㄏВ约m正腿型是很有必要的，不過愛美的妹子可要做好心理準(zhǔn)備碌识，見...
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本人愛好看書筏餐、寫作开泽、戲曲。喜歡微小說魁瞪、散文隨筆穆律、中長篇小說。希望和廣大文友學(xué)習(xí)交流导俘。本人聲明所有文章皆原創(chuàng)首發(fā)峦耘，已加入“維權(quán)騎士”，謝謝友友們的鼓勵支持!
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文能提筆安天下，武能飆車定乾坤。
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愿文字若舞動奇跡的精靈……
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筆名：青山身笤。六十年代豹悬，那個紅旗漫卷西風(fēng)激情燃燒的歲月里，我來到了這個世界液荸。<br><br> 青年時(shí)期留學(xué)日本瞻佛，歸國后多年歷任外企人事總務(wù)部長及行政總監(jiān)職務(wù)。文學(xué)愛好者娇钱，《清風(fēng)世界文學(xué)》副主編伤柄，簽約作家，中國詩歌網(wǎng)認(rèn)證詩人文搂。部分近體詩見于《今日頭條》以及搜狐網(wǎng)适刀，作品曾入選CCTV《智慧中國》欄目。如今愛上了徒步煤蹭，現(xiàn)在也算是資深”驢友“了笔喉。<br><br> 當(dāng)我不再向生活渴求什么時(shí)，就不必再向生活低下我高傲的頭顱硝皂！
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微信公眾號：晶姐札記<br>豆瓣／知乎／微博：晶姐札記<br><br>影視|讀書|侃球稽物，愛好廣泛的自由撰稿人待侵。約稿請加本人微信3321969628<br><br>我的簡書連載文集：<br>權(quán)力的游戲札記：<br><a href="http://www.reibang.com/nb/13543320" target="_blank">http://www.reibang.com/nb/13543320</a><br>影視劇·綜藝·人物·音樂：<br><a href="http://www.reibang.com/nb/7915657" target="_blank">http://www.reibang.com/nb/7915657</a><br><br>文章未經(jīng)本人許可禁止轉(zhuǎn)載。<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動姨裸。
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Try健身<br>APP開發(fā)者，健身愛好者
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維密超模的身材是如何練成的汤纸？
最近的天氣是越來越熱了衩茸，但是維密超模的熱度可以一絲沒有減少！ 當(dāng)我們還在嘆著空調(diào)贮泞，吃著西瓜的時(shí)候楞慈，她們現(xiàn)在或許正在健身房里練著瑜伽、舉著啞鈴...無時(shí)無刻為下一季的維密走秀而...
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愛生活愛笑愛自由又勤勞的我<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動。轉(zhuǎn)載請簡信令蛉。<br>有問題的可以私信我微信：mei-yeping<br>或者關(guān)注公眾號：葉萍
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記錄健身訓(xùn)練筆記：有氧運(yùn)動降允、無氧運(yùn)動徒像、器械動作饭弓、拉伸動作遥巴，也可以分享健身飲食等讲冠。
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專題暫時(shí)關(guān)閉 自由的想象是空氣辆憔，離開了它撇眯，魚兒會窒息，草木會失色虱咧，心靈會枯萎…… 【原創(chuàng)兒童文學(xué)】極簡投稿指南 一熊榛，本專題收錄：原創(chuàng)故事、繪本腕巡、童話詩玄坦； 二，以下情況秒拒： 1绘沉、各類廣告煎楣； 2、配圖有水印车伞、鏈接择懂、二維碼； 3另玖、故事作品字?jǐn)?shù)少于800字（繪本困曙、童詩適當(dāng)放寬到300-500字表伦，字?jǐn)?shù)不夠可以組詩形式投稿）； 4慷丽、文章沒有標(biāo)題（如一串日期）蹦哼。 三，以下情況會被拒稿： 1要糊、文本問題（如排版混亂纲熏，語句不通，錯別字或標(biāo)點(diǎn)錯誤等）杨耙； 2、主題飘痛、描寫等明顯不適合兒童的作品珊膜； 3、一次超過3篇的密集投稿宣脉； 4车柠、作品問題（如日記，言之無物塑猖，故事不明等）竹祷。
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