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  • 我的工作

    我是一名普通的護士檩小,在此崗位工作了十五年。開始是父母之命選擇了這個專業(yè)苫昌,后來為了生活而繼續(xù)工作综苔,這些年換了幾家醫(yī)院,工作依然是護士。有人說逼泣,你換...

  • 情緒管理打卡第二十一天

    昨天,爸爸帶著兩個孩子與鄰居家一起郊游舟舒。哥哥背著包一直走在前面拉庶,不用爸爸操心的,妹妹也只讓爸爸抱了一小段路秃励,其他的都是自己走的氏仗。孩子們都棒棒噠。...

  • 情緒管理打卡第二十天

    今天要到鄰居家吃晚飯夺鲜,我很不喜歡去皆尔。跟他們在一起我很不舒服。我知道這是我的原因币励,我還不能夠分析出原因慷蠕。我也不是不喜歡到所有的人家里去。 記得小時...

  • 情緒管理打卡第十九天

    昨晚睡前食呻,兒子與女兒因為一些小事爭吵流炕,女兒踢了哥哥一腳。哥哥委屈的哭了仅胞,我有點不耐煩了每辟,開口話不要哭了,話沒說完干旧,立馬意識到應(yīng)該接他的情緒渠欺,我就...

  • 情緒管理打卡第十八天

    這幾天,一切都還好莱革,沒有很大的情緒波動峻堰。孩子們有點小打小鬧一會兒就過去了。爸爸也報名了區(qū)里的人事考試盅视。我跟兒子說捐名,爸爸要考試,我要幫爸爸復習應(yīng)對...

  • 情緒管理打卡第十七天

    情緒的釋放方法 當情緒來了闹击,先給情緒評分镶蹋,如果在3-5分之間,可以采取的方法:第一,調(diào)節(jié)呼吸贺归,隨著呼吸把不舒服的感覺吐出去淆两,第二,離開現(xiàn)場拂酣,回到...

  • 情緒管理打卡第十六天

    兒子的暑假班結(jié)束了秋冰,計劃出去玩,老公說他安排好了婶熬,那邊有朋友接待剑勾。我想都沒想就跟著去了。原本己安排好地方了赵颅,后來又讓我們?nèi)e的地方虽另,還有約了好多...

  • 情緒管理打卡第十五天

    今天夜班,下午的時候跟老公談到科室有一位卵巢腫瘤的重病人饺谬,腹水很厲害捂刺,挺難受的。他說募寨,我大娘也是這個病沒有的族展。說起大娘,應(yīng)該是他心里最溫暖的人了...

  • 情緒管理打卡第十四天

    這幾天的學習绪商,知道了自己情緒的來源苛谷,也理解了兒子。因為他安全感不足格郁,他感覺不到媽媽的愛腹殿,所以才會制造各種問題。我跟他道歉例书,跟他說他小時侯锣尉,我不應(yīng)...

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