本人上班族，三班倒赁遗，每天會(huì)抽出兩個(gè)小時(shí)左右鍛煉身體仿荆，先報(bào)上我鍛煉的項(xiàng)目 熱身:各部位的拉伸，跳躍動(dòng)作 1.啞鈴內(nèi)彎矩12 8 6 4 俯臥撐12...

堅(jiān)持隔天健身 復(fù)習(xí)成考專升本知識(shí) 參加十月份的專升本考試 多看紙質(zhì)書籍 農(nóng)歷四月準(zhǔn)備要二胎 繼續(xù)堅(jiān)持每月底總結(jié)當(dāng)月收支 做好理財(cái)規(guī)劃和理財(cái)記錄