A對(duì)自己說：再玩五分鐘…十分鐘… B對(duì)自己說: 玩到八點(diǎn)（確切的時(shí)間點(diǎn)）準(zhǔn)時(shí)放下手機(jī) C對(duì)自己說:其實(shí)某某事不一定要現(xiàn)在做，再玩一會(huì)兒哈哈哈 D...