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  • 區(qū)分優(yōu)缺點

    我們?nèi)绾伟盐铡敖蛹{自己的與眾不同”和“一意孤行,我行我素”的度呢?如果我們把自身的缺點當成與眾不同稍浆,不愿意改正妻怎,會不會也不太好敖瓶住缨硝? 這是一個很常...

  • 自我辯論

    針對辯論狐史,你也許可以問自己:“如果信念動搖了,我允許自己看到相反的可能性峡懈,我最害怕的結(jié)果是什么?”這也是一種辯論与斤,辯論的主題是“我害怕自己信念動...

  • 主動選擇

    有一個算命的在預測我的未來時肪康,說了些不好的東西。雖然我知道自己的人生靠自己撩穿,不能聽他的磷支,但他的話就像一個錨一樣,時不時地冒出來食寡。然后雾狈,我就會陷入...

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  • 跟自己和解

    關(guān)于失眠,有一個結(jié)論:長期失眠的人一定會跟自己的失眠和解抵皱。因為他比任何人都清楚善榛,睡覺這件事情就是這樣,不是光靠努力就能睡著的呻畸。 和解之后是什么狀...

  • GTD之收集

    第一移盆、收集。 你需要一個“收集籃”伤为,安放那些從大腦里清除出來的事項咒循。 在遠古時代,也就是十幾年前绞愚,很多人會用小本子做收集籃叙甸。但是小本子不便于檢索...

  • 建立良好的語言習慣

    舉個例子,“你掙錢多位衩,我掙錢少”裆蒸,這就是你和我的說法。這不但凸顯了兩個人的差異蚂四,而且它暗示了一件事光戈,就是這個差異是在個體對比的立場上,我跟你不一...

  • 上癮

    日常生活中遂赠,大多數(shù)快樂都具有一定的延遲滿足的特性久妆。意思是,你在這一刻做出的努力跷睦,需要過一段時間才能獲得回報筷弦。最典型的例子就是學習,你小時候每天寫...

  • 如何不被人影響

    你在理智上很明白:他說的話本身沒有任何權(quán)威性,你并不真的相信這些所謂的預測烂琴。但我猜爹殊,你擔心的是:以后萬一遇到不好的事,就會讓你很不爽奸绷。這并不是因...

  • 自我效能

    有失敗的經(jīng)驗梗夸,作為一個結(jié)論來說似乎很簡單,但是背后的過程和經(jīng)驗肯定復雜得多号醉。背后一定經(jīng)歷了很多辛苦的時刻反症,也曾經(jīng)取得了成就,卻沒有看到勝利的曙光...

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