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做一個社畜唱蒸,就要有一個社畜的覺悟蜘拉。 普通人的得勢與失勢往往在一瞬間雇寇,每次工作時往往有幻覺数苫,會覺得一時得意宝与,或者一時失意镇辉。但是不變的還是自己的能力...
今天早上6點半起床 做了11分鐘體能訓(xùn)練雕沿,115千卡吧 七點早飯
美好的一天佛掖,感恩妖碉。 今天本來想買手環(huán)來著〗姹唬看到他們都說手環(huán)不行欧宜,測量心率不準(zhǔn)確,就不買了拴魄。感覺買了雞肋冗茸,自己能夠記住睡覺時間,對運動進行記錄匹中,實...
感恩的一天夏漱,天氣晴朗,沒有下雨顶捷。 6點20喝水加益生菌 早上6點半鍛煉挂绰,20分鐘有氧操,洗澡7點多焊切,然后做了10分鐘無氧扮授。 7點20吃飯。 早飯...