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2021.11.03~2022.05.20 很開心能夠與你手牽手 今天是520 必搞,之前沒送過花給女孩子像云,你是我談的第一個(gè)女朋友 花花呢 我到今天...
1笙什、記得吃好早餐 早餐一定要吃洲炊,否則會(huì)出現(xiàn)頭暈感局、心慌等低血糖癥狀,影響訓(xùn)練暂衡。 2询微、注意皮膚的保濕 保濕霜可以有。 3狂巢、注意保暖撑毛,防止感冒 冬天軍...
文/愛笑super陸 今天是2020年2月1號,我開始寫第一篇真正意義上的月計(jì)劃唧领。 關(guān)于日更新代态,周復(fù)盤,月計(jì)劃之類的東西疹吃,我之前也搞了不少蹦疑,但總...
十一 萨驶、復(fù)盤歉摧。 復(fù)盤,是個(gè)人向過去經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的一種方式腔呜。 很多事情叁温,我們只做過一次,成功的核畴,或者失敗的膝但,這個(gè)二次學(xué)習(xí)的過程就叫復(fù)盤。吾日三省吾身谤草,...
建議莺奸,是建議我自己,規(guī)定冀宴,也是規(guī)定我自己灭贷。能不能做到我不知道,但是我會(huì)嘗試著努力一下略贮,看看自己是否有能夠堅(jiān)持住甚疟。 一天也罷,一百天也罷逃延,都是在日...
21 聽黨指揮览妖,共圓強(qiáng)軍夢 ??是那個(gè)燃燒著青春,又永遠(yuǎn)青春的地方揽祥! 小值洗碗讽膏,大項(xiàng)任務(wù),站崗執(zhí)勤盔然,事無巨細(xì)桅打,事必親躬。鋼槍緊握愈案,不忘初...
?早起#(晨跑?公里,吊杠?組站绪,演講?) ?閱讀#練字# 練腰腹#(登山跑遭铺、平板撐、屈伸腿) 俯臥撐#小臂#(握力恢准、腕力) ?跳繩# ?拉伸# ...
九魂挂、《羊皮卷》之九 ——我現(xiàn)在就付諸行動(dòng) 我的幻想毫無價(jià)值,我的計(jì)劃渺如塵埃馁筐,我的目標(biāo)不可能達(dá)到涂召。 一切的一切毫無意義--除非我們付諸行動(dòng)。 我...
八敏沉、《羊皮卷》之八 ——今天我要加倍重視自己的價(jià)值 今天我要加倍重視自己的價(jià)值果正。 桑葉在天才的手中變成了絲綢。 粘土在天才的手中變成了堡壘盟迟。 柏...