019 生活的儀式感 王小波說(shuō)：一個(gè)人只擁有此生此世是不夠的茄猫，他還應(yīng)該擁有詩(shī)意的世界狈蚤。儀式感讓生活成為生活，而不是簡(jiǎn)單的生存划纽。 周圍很多朋友都...

018安裝避免沖突按鈕 安裝按鈕脆侮？是的，安裝一個(gè)勇劣。 我昨天晚上給自己安裝了“看不見(jiàn)”按鈕靖避。當(dāng)我對(duì)你的行為心生不滿時(shí)，我問(wèn)自己:如果你不在我身邊芭毙，...

015提升身體的感知 此刻筋蓖，我斜倚床頭。 我能感受到太陽(yáng)穴及整個(gè)額顳部那里又在隱隱作痛退敦，眼睛酸脹粘咖，肩頸有點(diǎn)僵硬，腰部也是酸痛的很侈百。 我知道我現(xiàn)在...

012在關(guān)系里看見(jiàn)彼此 今天的主題又是一個(gè)挑戰(zhàn)瓮下，在挑戰(zhàn)我“看見(jiàn)”的能力。 在生活中钝域，我就不是一個(gè)很會(huì)“看見(jiàn)”的人讽坏，我只會(huì)關(guān)注我感興趣的，而我沒(méi)興...

011反思自己在關(guān)系中的模式 昨天上午看到這個(gè)主題例证，利用值班間隙想了想路呜，終不得要領(lǐng)，就擱置一邊了织咧。 下班后胀葱，某人又帶我去吃飯看電影，本想抽空趕緊...

010了解自己在關(guān)系里的應(yīng)對(duì)姿態(tài) 我在家排行老二笙蒙，有個(gè)姐姐抵屿，有個(gè)弟弟。在我1歲-7歲這6年的時(shí)光里捅位，我是由外公外婆照料的轧葛，那個(gè)時(shí)候感覺(jué)跟爸媽非常...

009在關(guān)系里看見(jiàn)自己的需求 這個(gè)作業(yè)本來(lái)該昨天寫的，而且昨晚九點(diǎn)多準(zhǔn)備去吃飯的時(shí)候我還把這個(gè)主題跟他說(shuō)了一下艇搀，心里還打了個(gè)腹稿：我需要更多的陪...

008 識(shí)別行為情緒按鈕 今天遲遲沒(méi)有書寫尿扯，是因?yàn)楦杏X(jué)又要老生常談了，繞來(lái)繞去還是那幾個(gè)問(wèn)題：玩手機(jī)多焰雕，親子時(shí)間少啦等等衷笋。最重要的是，現(xiàn)在感覺(jué)...