為善去惡： 當(dāng)你動氣（有情緒）時，開始四念處： 1尺碰，觀身不凈（覺身體） 覺察是否頭痛德澈、喉嚨堵歇攻、胸悶、胃堵等等梆造。如果有缴守，就和它在一起，覺察它，體驗...

1屡穗、對別人的行為作出反應(yīng)前暫停片刻贴捡； 2、1.讓自己處于存在的狀態(tài)村砂，而非行動的狀態(tài)烂斋！Being-Doing-Rusult 存在-行動-結(jié)果 3、...

1础废、有意識的感知到假我的感知是真正開悟的人汛骂。 2、宇宙每時每刻都與我同在色迂，而是我有沒有時刻與宇宙同在香缺。 3、生命的意義在于創(chuàng)造歇僧，在于時刻感受到平...

1.生理上的需要，比如吃喝拉撒睡锋拖。 2.安全上的需要诈悍，比如人身安全，健康兽埃、資源和財產(chǎn)侥钳、工作等。 3.情感和歸屬感的需要柄错，包含友誼舷夺、愛情和性親密。...

第一天 第一課 我覺察我說什么

第一冊功課： 覺察你在聆聽什么售貌。覺察你喜歡聆聽靈性還是假我给猾。 第二冊功課： 今天警醒于你的歡笑。

你的世界怎樣颂跨，不取決于別人對你的看法敢伸，而取決于你對世界的態(tài)度 我們可以把生活的小幸運變成常態(tài) 我看向哪里，決定你的能量在走向哪里恒削！ 你的能量層級...

我有三寶池颈，持而保之。一曰慈钓丰，二曰儉躯砰，三曰不敢為天下先。 慈——無條件的愛携丁，無條件的快樂琢歇，一直處于清凈心中如如不動。 儉——去人欲，沒有貪心矿微、貪名...

功成名就掖举，返璞歸真，世事無常娜庇，一心為善塔次，開悟的人總會如此，名利財富到一定級別更會懂敬天愛人名秀，或敬奉宗教或反哺社會励负，每個回想一生會有太多坎坷太多僥...