最近我在和手機(jī)分手，因?yàn)槲矣X得刷手機(jī)真的太累了，每天把自己搞得疲憊不堪秸歧。所以呢罩息，我計(jì)劃一定要和手機(jī)分手蜡感，保持邊界感阳藻。 今天計(jì)劃17點(diǎn)之前不看手機(jī)...

今天是6:45起床砰盐，感覺時(shí)間還是不夠用燃逻，因?yàn)槲以缟掀饋硪龅氖虑橛悬c(diǎn)小多序目。 比如用中藥泡腳，因?yàn)槟_有腳氣伯襟，要泡2到30分鐘猿涨，因?yàn)榕輹r(shí)間太短，又怕...

6:30起床 原地彈跳100下 聽書20分鐘 不發(fā)朋友圈6天

在睡夢(mèng)中逗旁，我就被之前預(yù)約看直播的鈴聲吵醒了嘿辟。那些人是五點(diǎn)開播。睡到了5:40我才拿起手機(jī)點(diǎn)進(jìn)去看直播片效『炻祝看了里面講如何穿衣搭配。 看了一會(huì)兒之后我...

只有當(dāng)一個(gè)人保持平和的心態(tài)的時(shí)候淀衣，整個(gè)人的狀態(tài)才會(huì)看起來非常的好昙读。 那么，日常生活中應(yīng)該如何保持平和的心態(tài)呢膨桥？我認(rèn)為就是不要去做那些讓自己消耗情...

6:40起床 不發(fā)朋友圈50天 聽書15分鐘 運(yùn)動(dòng)三分鐘 10點(diǎn)早睡

6:40起床 不發(fā)朋友圈32天 聽書15分鐘 動(dòng)動(dòng)37分鐘消耗154千卡 深蹲100下 10點(diǎn)早睡 繼續(xù)加油蛮浑，保持好的習(xí)慣，這些習(xí)慣有點(diǎn)少

6:40起床 不發(fā)朋友圈31天 聽書10分鐘 繼續(xù)加油只嚣，保持好的習(xí)慣沮稚，這些習(xí)慣有點(diǎn)少 人還是要有目標(biāo)好，沒有目標(biāo)就隨波逐流了册舞。這段時(shí)間都長胖了幾...

不知道為什么蕴掏，感覺這兩天自己的情緒有點(diǎn)波動(dòng)可能是因?yàn)槭巧砥诘脑虬桑?心里就是不穩(wěn)，有一種說不出來的煩惱。感覺心煩盛杰，但是又不知道為什么而心煩挽荡。...