記錄最近的起床和運(yùn)動情況 晚上11點睡覺以及早上6點半起床會有7個半小時的時間蛙紫，5個完整的睡眠周期窍帝，已經(jīng)能夠讓身體恢復(fù)到比較好的狀態(tài)了。除開上班...

有過了很久 又回到了這個平臺 來記錄自己的心情和狀態(tài) 是的呀 回到貴陽 這一年 說實話 快樂是比較少的 一方面是我面臨的人際關(guān)系 讓我不知道怎么...

請珍愛自己的生命 不只是愛惜自己 也不要傷害別人 這樣才能走完完整的一生 最終要的 一定要努力做好自己能做好的 至于所謂的成功 那就交給上帝吧

在成為一個自己想成為的人的道路上 需要去經(jīng)歷很多 放棄很多 這些都是一些日常小事的抉擇 但是長期的小事抉擇就會影響著未來的走向 還有就是希望自己...

一晃一個月又快過去了 今天算早起成功吧 但是天氣轉(zhuǎn)涼了 躺在床上并不想起床呢 有很多很多的思緒 最大的思緒就是現(xiàn)在的工作很讓人心累 國企里面的相...

今天終于早起成功了 這個源于無壓力的早睡 有壓力的早睡 第二天是起不來的 在夢中是沒有滿足的 我就是心事太重 共情能力太強(qiáng) 這些都源于小時候的生...

早起失敗 準(zhǔn)確的說是早睡失敗 看來早上起來運(yùn)動有點妄想 現(xiàn)在這個體能走一走就讓身體和精神覺得很累 或許昨天走了2個小時吧 真的太累了 導(dǎo)致沒有怎...

昨天沒有成功早睡 今天6點40左右才醒來 不過也是一個不錯的開始了 開始認(rèn)真記錄生活 首先 我覺得需要建設(shè)一下心理 把最好的結(jié)果和最差的結(jié)果都想...

周四和周五大概率應(yīng)該是早起失敗的 真的應(yīng)該每天起來記錄自己的生活的 真的應(yīng)該忙而忘記吧 但是希望每一天都是有意義 并且被記錄下來的 我記得周四下...