余生很貴揭璃，請(qǐng)別浪費(fèi)
IP屬地：上海
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寫自己结笨，述經(jīng)歷!
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致力于非小我的喜悅扫外、喜悅將無(wú)處不在
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您好预吆，請(qǐng)教一下您，我目前因?yàn)闅庋摳烊L(zhǎng)期便秘拐叉，這幾天躺著練習(xí)專氣岩遗，就是身體平躺下放松，鼻子慢慢呼吸直到腹部滿凤瘦，然后把氣壓到丹田小腹部處宿礁，嘴巴緊閉，一直讓氣往上走蔬芥，心中默念對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你梆靖，我愛(ài)你，氣會(huì)一直由慢到快笔诵，由輕到強(qiáng)烈往頭頂上沖返吻，沖到頭頂會(huì)下來(lái)，這時(shí)嘴巴緩慢吐出氣乎婿，念呼测僵，嘴巴里感覺(jué)有點(diǎn)津液回甘，這種專氣的閉氣方法適合我目前肺脾氣虛的身體狀況嗎谢翎？每天早上躺著練習(xí)捍靠，因?yàn)檎局]氣吃不消
第5章 聚散水火第二 坐八段錦陪伴
大道看不到上限和下限，開始時(shí)不是最先森逮，無(wú)法看到最前面榨婆，結(jié)束時(shí)不是最后，無(wú)法看到最后面褒侧，但天地是大道孕育出來(lái)的良风，可以通過(guò)認(rèn)識(shí)天地陰陽(yáng)的玄機(jī)和道理來(lái)認(rèn)知大道。 養(yǎng)生第二步聚散水火...
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用美好所感去生活姻乓，以生活所得去美好嵌溢。
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