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當媽之后盲泛,帶娃去圖書館看書丁侄,發(fā)現(xiàn)無論多小的孩子都可以接觸到很全的知識體系梧喷,整個人看世界的方式都發(fā)生了變化敌厘。 滾雪球的方式確實值得借鑒嫡意,年初開始帶...
又做了一個簡單的21天滔以,堅持的并不好收壕,每天都有偷懶的念頭蝗锥,實在是太熱了跃洛,每次運動完都大汗淋漓,目前還是鄭多燕健身操和平板支撐终议,偶爾做臀部訓(xùn)練
今天改變了健身的順序 早晨:熱身+平板支撐+臀部打卡+拉伸 中午:鄭多燕健身操 晚上:熱身+平板支撐+拉伸 每天活動量在兩個小時左右汇竭,晚飯少吃 ...
我愛你,不光因為你的樣子穴张,還因為细燎,和你在一起時,我的樣子…
如果我能在15歲之前就懂得安全的重要就不會失去我最好的朋友皂甘,如果我能在15歲之前就有健身的習(xí)慣玻驻,就不會在減肥的路上輾轉(zhuǎn)許久,如果我在19歲之前懂...
給孩子選書不用追求形式偿枕,隨便拿起一本書璧瞬,只要能聽幾分鐘,就跟他講幾分鐘渐夸,也不用照著念嗤锉,想成看圖說話就行,找赫赫喜歡的讀墓塌,開始可能不知道瘟忱,慢慢就發(fā)...
全職媽媽而不是全職太太 繪本插畫師 古箏演奏者 服裝設(shè)計師
跟我練功呢
第二輪平板支撐打卡,堅持每天做鄭多燕黃背心一遍桃纯,懶了半個月酷誓,胖了,還好态坦,圍度在減小