第四章 復(fù)盤(pán)七步與復(fù)盤(pán)三角。知止定靜而后慮得高镐。知道有反思的事目养，找一個(gè)時(shí)間空間，專(zhuān)門(mén)停下來(lái)反思财异，把所有的注意力放在這件事上面倘零，剖析問(wèn)題的過(guò)程，把情...

一整本書(shū)已經(jīng)讀完戳寸，從剛剛開(kāi)始逼著自己去閱讀這件事呈驶，到這幾天會(huì)想著今天的書(shū)沒(méi)有讀。 以前認(rèn)識(shí)的復(fù)盤(pán)是總結(jié)疫鹊，是反思袖瞻，但是缺乏反省司致。有意義的復(fù)...

復(fù)盤(pán)的基礎(chǔ)認(rèn)知及常見(jiàn)誤區(qū)。當(dāng)初行動(dòng)的意圖或者目的是什么聋迎？實(shí)際發(fā)生了什么事脂矫？我們從中學(xué)到了什么？現(xiàn)在我該怎么做砌庄？是否有將反思化為行動(dòng)羹唠。跳出畫(huà)面看畫(huà)...

復(fù)盤(pán)為什么那么重要呢？ 最好的提升方式是復(fù)盤(pán)娄昆，通過(guò)復(fù)盤(pán)呢發(fā)現(xiàn)今天的缺點(diǎn)佩微。一天兩天可能不會(huì)有太多太大的變化，但是一周兩周萌焰，一個(gè)月兩個(gè)365天哺眯。我們...

復(fù)盤(pán)是什么？ 復(fù)盤(pán)是一種更高層次的思考扒俯，是站在“第三者”的角度去看待自己奶卓。 從開(kāi)始審視自己逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。而不只是“復(fù)盤(pán)”撼玄。 觀(guān)察自己夺姑，研究...

#笨笨部落#共讀 讀書(shū)進(jìn)程:第二遍 成長(zhǎng)不是成功，而是對(duì)自我認(rèn)知掌猛，是否有做出行動(dòng)盏浙，有沒(méi)有深刻反思到反省的提升。 是否有細(xì)節(jié)化的確立目標(biāo)荔茬，對(duì)照目標(biāo)...

#笨笨部落#共讀 讀書(shū)進(jìn)程:第10章 深度反省丐黄，認(rèn)識(shí)更好的自己。人孔飒，為什么要反省呢灌闺？一個(gè)人的出發(fā)點(diǎn)很重要。自私自利的想法坏瞄，很難走遠(yuǎn)菩鲜。 該怎么反省...

#笨笨部落#共讀 讀書(shū)進(jìn)程:第9章 如果我們不從痛苦中學(xué)會(huì)點(diǎn)什么，也很難從其他東西里學(xué)到什么惦积。情緒是人類(lèi)的特質(zhì)接校，并不是“火冒三丈”才是情緒，人的...