先與大家分享一則小故事铣猩，就發(fā)生在傍晚接小樹(shù)回家的時(shí)候。 車(chē)子停在樓底下，我打開(kāi)車(chē)門(mén)恰画，小樹(shù)爬出車(chē)子，就對(duì)我說(shuō)：我要媽媽抱靡羡！ 接小樹(shù)回家遇到晚高峰犀盟，...

正面意向：平和.寧?kù)o 1.早上鬧鐘響了，感覺(jué)自己沒(méi)睡夠碎绎，允許自己多睡了10分鐘螃壤，10分鐘后起來(lái)叫大女兒起床，以前的自己晚起會(huì)焦慮筋帖，現(xiàn)在的自己會(huì)接...

1.在吃早餐的時(shí)候奸晴，先生說(shuō)起客戶的一筆美金什么時(shí)候可以換出來(lái)，我答復(fù)沒(méi)有帶電腦出來(lái)需要等回去后才能換日麸，先生指責(zé)明明知道要換錢(qián)為什么不帶電腦出來(lái)寄啼，...

1.今天倪先生要回來(lái)了，一早起來(lái)就已經(jīng)超級(jí)興奮了，送完孩子看到信息已經(jīng)到上海了墩划，到家起碼要12點(diǎn)了涕刚，打算今天再去健身房練2小時(shí)，從明天開(kāi)始要10...

1.先生發(fā)來(lái)信息指責(zé)我做事情不積極走诞，總是拖拖拉拉副女，立馬用很好的態(tài)度承認(rèn)自己的行為不好，然后立馬完成先生囑托的事情蚣旱，沒(méi)有任何情緒升起碑幅。 2.運(yùn)動(dòng)2...

練習(xí)七： 每次做夢(mèng)醒來(lái)了基本上就忘記了，但有一個(gè)夢(mèng)會(huì)經(jīng)常做塞绿，就是帶著孩子一起出去玩沟涨，玩的正開(kāi)心的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)孩子不見(jiàn)了，然后就是瘋狂的找孩子异吻，怎...

作業(yè)六：檢視自己的生命系統(tǒng)裹赴，以“我負(fù)責(zé)”開(kāi)頭，寫(xiě)十條诀浪。寫(xiě)出具體負(fù)責(zé)細(xì)節(jié)棋返。 1、我負(fù)責(zé)自我成長(zhǎng)雷猪，在生命中不斷的覺(jué)察和體驗(yàn)睛竣，完善自己，活出全然的自己...

練習(xí)五：找一把空椅子放在對(duì)面求摇，想像一個(gè)你傾慕或崇拜的人射沟，可以是至親，也可以是偉人或者圣人等与境，想像他坐在空椅子上验夯，然后你對(duì)他表白你對(duì)他的崇拜愛(ài)慕之...

1.一年一次的閨蜜游于今天上午和大家分開(kāi)，此次稻城亞丁之行都是這樣在安排摔刁，換做以前我是不會(huì)承擔(dān)這樣的工作挥转，但這次想挑戰(zhàn)一下自己，結(jié)果也說(shuō)明行程安...