最近聽了一本跑步圣經(jīng)的書，我是對跑步有點(diǎn)躍躍欲試了晕城，首先來分享一下跑步的好處睦尽。 1.毛線血管增大，增強(qiáng)肺部的攝氧量趟大。 2.增強(qiáng)心臟容積，增加血管...